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成長型思維測驗
你相信天賦是與生俱來的，還是能靠練習培養？為 10 個敘述評分，看看你落在定型心態和成長心態之間的哪裡，以及如何往成長心態靠近。
你的答案只在這個分頁中計分，不會上傳、儲存或傳送到任何地方。
關於這個測驗
史丹佛大學心理學家卡蘿・杜維克發現，人們對「能力」的看法各不相同。抱持定型心態的人認為，聰明才智和天賦是天生的，有就有、沒有就沒有，所以犯錯就像證明了自己的極限。抱持成長心態的人則認為，能力可以透過努力、好方法和別人的幫助來培養，所以犯錯只是一種資訊。
這裡的題目由 cv.cm 編寫，靈感來自杜維克的研究；一半描述成長的觀點，一半描述定型的觀點。分數從 0（強烈定型）到 40（強烈成長）。沒有人能隨時保持純粹的成長心態，而心態也能透過練習改變。
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常見問題
定型心態和成長心態有什麼不同？
定型心態認為天賦和智力是固定的；成長心態則認為它們是能靠努力、策略和回饋培養的能力。兩者的差別在事情變困難時最明顯。
分數怎麼計算？
每個敘述 0 到 4 分。成長型敘述越同意分數越高；定型敘述越不同意分數越高。總分從 0 到 40：13 分以下偏向定型，14 到 26 分為混合，27 分以上偏向成長。
我可以改變自己的心態嗎？
可以。留意定型心態的念頭（「我就是沒有數學頭腦」），在後面加上「還」（「我還不擅長」），把錯誤當成回饋，並且稱讚努力和方法而不是天分，對自己和別人都一樣。
有成長心態就保證會成功嗎？
不會。後續研究發現，它對成績的影響確實存在，但通常不大，對學習困難的學生效果比較明顯。搭配好的教學、有效的方法和支持，效果最好。