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Test de mentalidad de crecimiento

¿Crees que el talento viene de nacimiento o que crece con la práctica? Valora 10 afirmaciones para ver dónde te sitúas entre una mentalidad fija y una de crecimiento, y cómo avanzar hacia el crecimiento.

Tus respuestas se puntúan en esta pestaña. No se sube, guarda ni envía nada.

¿Hasta qué punto te describe cada afirmación? Responde según cómo eres normalmente, no cómo te gustaría ser.

  1. Con suficiente práctica, puedo mejorar mucho en casi cualquier cosa.

  2. O naces con talento para algo o no lo tienes.

  3. Los errores me muestran en qué debo trabajar a continuación.

  4. Si algo me cuesta mucho esfuerzo, significa que no tengo talento natural para ello.

  5. Me gustan los retos que me exigen, aunque pueda fallar.

  6. Evito las tareas en las que podría quedar como un tonto.

  7. Las críticas, incluso las duras, me ayudan a mejorar.

  8. Mi inteligencia es algo que no puedo cambiar mucho.

  9. Cuando alguien es mejor que yo, quiero aprender cómo lo consiguió.

  10. Cuando fracaso en algo, tiendo a abandonarlo.

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Sobre este test

La psicóloga Carol Dweck, de la Universidad de Stanford, descubrió que las personas difieren en lo que creen sobre la capacidad. Con una mentalidad fija, la inteligencia y el talento se tienen o no se tienen, así que los errores parecen la prueba de tus límites. Con una mentalidad de crecimiento, las capacidades se desarrollan con esfuerzo, buenas estrategias y la ayuda de otros, así que los errores son información.

Las afirmaciones se han escrito para cv.cm, inspiradas en el trabajo de Dweck; la mitad describe una visión de crecimiento y la otra mitad una visión fija. Tu puntuación va de 0 (muy fija) a 40 (muy de crecimiento). Nadie tiene una mentalidad de crecimiento pura todo el tiempo, y la mentalidad puede cambiar con la práctica.

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Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre una mentalidad fija y una de crecimiento?

La mentalidad fija ve el talento y la inteligencia como algo dado; la mentalidad de crecimiento los ve como capacidades que se desarrollan con esfuerzo, estrategia y retroalimentación. La diferencia se nota sobre todo cuando las cosas se ponen difíciles.

¿Cómo se calcula la puntuación?

Cada afirmación puntúa de 0 a 4. Las afirmaciones de crecimiento suman cuanto más de acuerdo estás; las fijas suman cuanto más en desacuerdo estás. El total va de 0 a 40: 13 o menos se inclina hacia la mentalidad fija, de 14 a 26 es mixta y 27 o más se inclina hacia el crecimiento.

¿Puedo cambiar mi mentalidad?

Sí. Detecta los pensamientos de mentalidad fija («Las matemáticas no son lo mío»), añádeles un «todavía», trata los errores como retroalimentación y elogia el esfuerzo y la estrategia en lugar del talento, en ti y en los demás.

¿Una mentalidad de crecimiento garantiza el éxito?

No. Estudios posteriores encontraron que su efecto en las notas es real pero a menudo pequeño, y mayor en estudiantes con dificultades. Ayuda más cuando va acompañada de buena enseñanza, estrategias eficaces y apoyo.